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适当的运动能促进多巴胺

体育运动能产生多巴胺?

运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,人在运动状态下,交感神经兴奋,人处于应激状态,肾上腺素能神经释放递质,分泌肾上腺素及多巴胺等。

跑步与多巴胺的作用

多巴胺作为一种调节情绪的激素,具备着调节我们情绪的能力,当多巴胺分泌量低的时候,我们容易感到疲倦,消沉;反之,则容易感到幸福。因此在接下来的时间就让我们一起去看看多巴胺的作用和用途都有哪些呢?
一、多巴胺的药理作用
多巴胺主要激动和外周的多巴胺受体,产生以下药理作用:
(1)兴奋心脏、增加心输出量、提高收缩压;基本不改变外周阻力,对舒张压和心率无明显影响;
(2)扩张肾血管、增加肾血流量和肾小球滤过率、改善肾功能。
二、多巴胺的临床应用
(1)用于各种休克(感染中毒性休克、心源性休克、出血性休克等);
(2)与利尿药合用,应用于急性肾功能衰竭;
(3)治疗急性心功能不全。
多巴胺随着剂量的不同,作用于不同受体:
(1)小剂量时(每分钟按体重0.5~2μg/kg),主要作用于多巴胺受体,使肾及肠系膜血管扩张,肾血流量及肾小球滤过率增加,尿量及钠排泄量增加;
(2)小到中等剂量(每分钟按体重2~10μg/kg),能直接激动β1受体及间接促使去甲肾上腺素自储藏部位释放,对心肌产生正性应力作用,使心肌收缩力及心搏量增加;
(3)大剂量时(每分钟按体重大于10μg/kg),激动α受体,导致周围血管阻力增加,肾血管收缩,肾血流量及尿量反而减少

多运动可以产生更多多巴胺,为何还是有很多人不喜欢运动?

运动可以让人体分泌的神经激素是内啡肽,可以让人们忘掉疼痛,感觉到快乐,之所以难么多人不喜欢运动,是因为他们始终没开始运动,缺乏人督促,缺乏危机意识,我们会发现很奇怪的现象,女人接受健身更容易,因为她们渴望变美,通过运动可以让他们体会到变美的快感,而男人大部分在医生下发指令之后才会去健身,那是因为身体不健康让他们太痛苦,但是真正运动起来,他们会发现除了解决了身体的健康的问题,他们的生活态度和心理也发生了奇妙的变化,所以也会出现了了健身为什么会上瘾的现象。

当运动不再是一种享受,参与者甚至在肉体或精神状态不佳的情况下也不顾后果地认为自己必需运动、欲罢不能时,那么他或她很可能对运动上了瘾,也就是说,运动已成了这些人的一种强迫性行为,这是美国心理学和运动医学专家作出的认定。

运动

这些有强迫性运动行为的人,运动锻炼成了他们日常生活中最不可动摇的“项目”,其重要性甚于工作、上学、朋友或家庭。这种病症最容易出现在那些着重于减肥或追求外形美的运动项目中,以年轻女性多见。

运动带来的好处事实上是有限的,每日40~60分钟、每周4~6次的有氧运动便能获得和维持理想的健康状态,增加时间长度和运动强度并不能有额外的收获,反而可能使肌腱、韧带、骨、软骨、关节、肌肉受到损伤,使微小损伤没有机会愈合;使年轻女子停经,老年妇女骨质丢失;使人体释放更多的自由基,从而增加患癌几率。


运动

那么怎样算是运动过度?由于个体对运动伤害的承受力存在差异而难以界定。专家认为下述现象可作为运动过度的一种警示:即使病了或受伤了也“坚持”锻炼;有一天未运动就觉得“浑身不自在”;总是话不离谱地谈及锻炼和节食;忽略生活的其他重要方面;为自己过度锻炼行为进行辩解;在运动方面的过度侧重已引起旁人关注。有强迫性运动行为的人可能不会承认自己有这些症状,所以必要时友人得帮助他们寻找专业医生并得到指点。

运动

体育运动能产生多巴胺吗?

运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,人在运动状态下,交感神经兴奋,人处于应激状态,肾上腺素能神经释放递质,分泌肾上腺素及多巴胺等。

体育运动能产生多巴胺?

运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌,人在运动状态下,交感神经兴奋,人处于应激状态,肾上腺素能神经释放递质,分泌肾上腺素及多巴胺等。

跑步与多巴胺的作用

多巴胺作为一种调节情绪的激素,具备着调节我们情绪的能力,当多巴胺分泌量低的时候,我们容易感到疲倦,消沉;反之,则容易感到幸福。因此在接下来的时间就让我们一起去看看多巴胺的作用和用途都有哪些呢?
一、多巴胺的药理作用
多巴胺主要激动和外周的多巴胺受体,产生以下药理作用:
(1)兴奋心脏、增加心输出量、提高收缩压;基本不改变外周阻力,对舒张压和心率无明显影响;
(2)扩张肾血管、增加肾血流量和肾小球滤过率、改善肾功能。
二、多巴胺的临床应用
(1)用于各种休克(感染中毒性休克、心源性休克、出血性休克等);
(2)与利尿药合用,应用于急性肾功能衰竭;
(3)治疗急性心功能不全。
多巴胺随着剂量的不同,作用于不同受体:
(1)小剂量时(每分钟按体重0.5~2μg/kg),主要作用于多巴胺受体,使肾及肠系膜血管扩张,肾血流量及肾小球滤过率增加,尿量及钠排泄量增加;
(2)小到中等剂量(每分钟按体重2~10μg/kg),能直接激动β1受体及间接促使去甲肾上腺素自储藏部位释放,对心肌产生正性应力作用,使心肌收缩力及心搏量增加;
(3)大剂量时(每分钟按体重大于10μg/kg),激动α受体,导致周围血管阻力增加,肾血管收缩,肾血流量及尿量反而减少...
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