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总血脂偏高是什么原因

血脂高的原因是什么?

正常情况下导致我们血脂高的主要原因是餐饮方面的问题,随着生活条件越来越好,我们餐饮方面的质量也得到了非常有效的提高,很多人几乎在24小时之内想吃到任何东西都有可能做得到,而且食物的质量也非常好,经常是很多大鱼大肉组成的豪华餐饮,经常吃这样的食物,虽然让我们感觉非常好,但是对健康却是非常不利的,因为这个种类的食物当中所含有的油脂和脂肪非常多,这样的话会直接增加我们患有高血脂的几率,所以我们在日常生活当中想要预防或控制高血脂这种疾病的话,需要注意以下几点:

1、保持清淡饮食

首先第1点我们需要注意的是,日常的饮食一定要以清淡为主,多吃一些水果蔬菜,多补充一些蛋白质,对于高油、高盐、高脂肪、高糖含量的食物,应该尽量少吃,尤其是街边一些所谓的特色美食,例如麻辣烫,过桥米线,臭豆腐,油炸食品等等,这些食品有一个共同的特点,那就是油脂含量非常高,经常吃这些食物对我们身体十分不利。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动,运动可以加速心跳,促进血液循环,提升身体的新陈代谢频率,强化自身的免疫功能和抵抗功能,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,世界卫生组织报告称,所有慢性疾病患者当中因缺乏运动而导致慢性疾病的大概占百分之八十左右。

3、多喝水

水是人类生命之源,多喝水不仅可以帮助我们维持细胞的完整度,而且血液在进入我们身体当中,会直接帮助血管清理多余的毒素和杂质,这样的话会极大限度的降低我们患有高血脂的几率,正常情况下成年人应该保持着喝8杯水的习惯,这8杯水大概是2000毫升左右。

血脂高是什么原因引起的?

高血脂亦称高脂血症,易得且普遍。一般来说,人们已把高脂血症看作为肥胖症的同义词。

就当前国人生活水平及健康状况来看,高血脂症可谓一种必然而慢性的自毁症。这个“自毁”虽不是意志所选择,但也为意识所“选取”,因为肥胖人者都知道,高血脂(肥胖症)对身体是极为不利的,但却又顺然而然地不加管控的以致其“毁坏”,构成为危害生命的严重后果。

脂肪、蛋白质与糖类(碳水化合物),是维系人体基本需求的三大营养素。而它们在体内的运行方式,主要借助于生理的动能(活动能量)热能(体温)等,形成为“补进”与“代出”的平衡式。即是说体内的脂肪、蛋白质与糖类等营养少了不行,而多了也不行。

就生理而言,脂肪、糖类及蛋白质多了,就会积于体内,以待之后的消耗之用。如果没被即时消耗掉,就会“浓”于血脉与阻碍行血,妨碍细胞的生演与代谢。

高血脂影响血液循环

高血脂首先影响的是血液循环。人体是一个全息系统,当新鲜的血液(我们叫它“全养血”:营养学+氧合血=全养血)因行血淤滞、送不到各细胞组织里的时候,大脑就会敦促心脏快速泵血,使心律加快和心力增大,其血脉“中段”的显现状况就是血压增高。且心律加快和心力增大,久而久之,心脏也就必然乏力、疲惫以致血脂壅塞或“自救”增大。如此看来,高血脂带来的第一损伤是心脏。

第二损伤是血脉

当血管中的血脂浓度、黏度高了,行血就会有阻力,而受阻最严重的还是毛细血管。

毛细血管细之又细,尽管再细,也是需要血液“流通”的,只是这个血液的最佳“流通”方式,得靠动能(运动)热能(好的体温)来辅助完成。如果动能(运动)热能(好的体温)少了低了,就会导致毛细血管闭塞淤阻。肌体是这样,脏器也少不了“壅塞不通”之干系。所构成的肌体淤积叫“瘀结”,而形成的脏器“壅塞”成疾病。

肌体“瘀结”要打碎,脏器疾病要治疗。而且是,肌体瘀结一旦形成,就会逐渐片布全身,大面积的造成毛细血管的血脉滞缓,实际也就阻碍了血液循环,使血压增高和血质下降,可谓“三高”疾患的始作俑者。所以从保健养生“治未病”角度看,肌体瘀结是须要“砭摩之法”“打碎”的,其“打碎”的方法在我《修道养寿与上工无极》(中医古籍出版社)中有详尽介绍。

疾病原理的重要一环,就是前期的“瘀积”之血未能及时置换成“全养血”时,“淤血”就被细胞组织继续纳吐,血质就在继续下降。静脉曲张的状况就是如此,以致曲张部分色素变深,实际呈现为下肢血液未能收回心脏而获氧置换,少氧的血液必然变深,不流的或长期未换的血液必然发黑。

当细胞组织长期吸收着这样的低质血,即血液在未正常循环的带来新的养料供给细胞组织时,细胞所吸收的自然就是带有较多肌酐、尿酸“垃圾”之类的血液,如此下去,血液中的肌酐、尿酸以及胆固醇就会更高。在如此低劣血液供给的条件下,细胞组织能正常生演吗?所体现的当然就是“亚健康”以及炎症和疾病。

换个角度看,所谓疾病,其实就是细胞非正常生演的混乱状态,以及我们尚可忍耐的疮疖、皮肤感染、湿疹、真菌和难以对付的牛皮癣等,抑或癌症、白血病等疾患,都可以归纳为血质下降和行血淤滞,或说血未置换与减少置换,从而缺少了细胞生演之“生态条件”的变异状况所形成。

依据上述理论,我们但凡可以找到演生疮疖等皮肤病的主要渠道了。而且这一论点,尚可以从运动员其积极代出肌酐、脂腺和尿酸等物之后的生理特征和“干净”皮肤上得到证实。

高血脂对血脉最易造成损伤的部位是脑脉。脑脉中的神经元,可以说毛细血管是最细的。血脂高了,血的浓度必然也高,神经元里的毛细血管是最细的,浓度高的血液其串行起来必然困难,所以说患高血脂的人,往往会因大脑的行血不通以导致头闷头晕。我曾说过:“头晕是缺血,头痛是堵塞”。高血脂的血粘稠常常会使大脑缺血而头晕,特别是寒冷的冬天在头部保温不够时,高脂血人群患头闷、头晕的就为数更多了。

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血脂高是由于什么原因引起的?

1、高血脂 ——生命的“隐形杀手”
不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解,他们认为自己平常能吃、能喝、又能跳,没有任何不适,怎么会发生这么严重的冠心病呢?其实只要对他们作详细检查,便能发现其中很多人的血脂都偏高,而高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。
我们应该清楚,高血脂对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。高脂血症本身多无明显的症状,不做血脂化验很难被发现。高脂血症者如果同时有高血压或吸烟,就会加速动脉粥样硬化的进程,导致血管狭窄和阻塞。此时病人可有头晕、胸闷,严重者则突然发生脑中风、心肌梗死,甚至心脏性死亡。正因为高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命,人们形象地把它称为“隐形杀手”。
因此,在繁忙的工作和生活之余,当您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时,一定要关注自己的血脂状况。医生们建议、中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查,以便及时了解和调整血脂状况。注重培养健康的生活方式可以防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害,帮助您远离这一杀手。
控制体重,饮食宜清淡,减少盐,脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心压力,保持良好的心态,特别是坚持体育运动,即可增强心脑血管的功能,提高机体免疫力,调节情绪,更有助于减轻体重,防止肥胖,这些都是防止高脂血症的有效措施。
2、为什么冠心病患者都要查血脂
冠心病患者上医院看病时,医生都会建议进行血脂检查,这是因为有以下几点理由:
(1)血脂异常是冠心病主要的致病性危险因素之一。目前公认的冠心病主要危险因素有:血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟等,其中血脂异常冠心病最主要的致病性危险因素。许多大规模临床试验均已证实,对冠心病患者给予降脂治疗,可以降低心脏病的发生率和死亡率。
(2)检查血脂有利于指导冠心病患者的治疗。目前降脂治疗是冠心病治疗的重要有效措施之一,但每位病人的治疗并非千篇一律,应根据病人血脂异常的程度和类型来选择不同的治疗方案。通过血脂检查,可了解患者有无血脂异常及其血脂异常的程度和类型,从而有利于指导患者的治疗。
(3)冠心病患者降脂治疗必须“达标”。研究表时,要获得良好的治疗效果,冠心病患者的降脂治疗必须达到一定的目标值,特别应使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)降至2.6毫摩尔/升以下。
由此可见,冠心病患者进行血脂检查是很有必要的。
3、血脂高与高血压
我们常见到部分高血脂的病人同时有高血压,医学专家也视高血脂和高血压是姊妹病,因而引起人们想到血脂高是否可引起血压高。
大量的医学研究表时,血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系。有人调查研究了16525名健康男性,发现在40岁后,舒张压(即低压)超过110毫米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血胆固醇值平均升高0.71毫摩尔/升。这是因为血脂升高使血管松弛发生障碍,因而造成血管常处于收缩状态。所以,血脂高的病人常伴有高血压。
既然血脂高可能是高血压的危险因素,那么降低血脂也应使高血压病人的血压下降。所以,现在提倡如果高血压病人同时有高血脂,除了积极降压外,还应及早配合降脂治疗。因为降压和降脂同时进行,不但能使血压易于降至正常,更有利于预防冠心病和脑中风。
如果高血压病人的血脂正常,是否应同时进行降脂治疗?有人观察了血脂正常的高血压病人,发现积极降脂治疗可明显降低大动脉硬化的程度,改善血管的弹性,并使高血压更易于控制。并有助于防治动脉粥样硬化引起冠心病和脑中风等严重疾病。所以,降压的同时还应控制血脂,这也符合心血管病防治的基本原则。
4、血脂高与糖尿病
我们见到许多血脂高的病人常合并有糖尿病,因而使人们想到,血脂高是否会引起糖尿病?最新的研究结果表明,部分病人在诊断糖尿病前已存在血脂升高,推测血脂升高可产生脂毒性,损伤胰岛分泌胰岛素功能或使胰岛素的作用减弱。而胰岛素对人体的血糖代谢是至关重要的。胰岛素分泌减少或其作用减弱,就会发和糖尿病,当然,糖尿病也可引起血脂升高。当高血脂与糖尿病同时存在时,常难以分清谁是因谁是果。所以,近来有人称糖尿病为糖脂病。
5、高血脂与中风
中风又称脑卒中或脑血管意外,是一组老年人常见病、多发病,危害极大。中风包括两种情况:脑梗死和脑出血。
脑梗死,又称缺血性卒中,是指脑部血液供应障碍,缺血,缺氧引起脑组织坏死软化,引起神经功能障碍。大量的研究证实,以动脉粥样硬化为基础病变的脑梗死与血清胆固醇升高之间存在明确的相关性。遗传性的脂质代谢障碍病中,如:家族性高胆固醇血症,也是引起缺血性脑卒中的重要病因。高甘油三脂(TG)与脑血管疾病密切相关,缺血性脑卒中的危险性随血浆甘油三酯浓度升高而增加。而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)升高则有助于预防缺血性脑卒中的发生。
脑出血,是指脑血管破裂时引起的出血,也是我国常见的脑血管疾病。高血压和动脉硬化同时并存,是脑出血最常见的病因。脑出血与血脂异常同样有密切的关系。
因此,血脂升高是中风一个主要危险因素,由于高血脂引起的脑动脉粥样硬化,是中风发生的重要基础。已有许多研究证实,积极降脂治疗,可预防中风的发生。
6、血甘油三脂升高为什么会引起急性胰腺炎
急性胰腺炎是严重的消化道疾病,重者可引起胰腺坏死导致病人迅速死亡。急性胰腺炎的病因还不很清楚,部分病人很可能与血甘油三脂明显升高(超过4毫摩尔/升)有关。前面提到乳糜微粒和极低密度脂蛋白(VLDL)是富含甘油三酯的脂蛋白,它们也是体积最大的脂蛋白,乳糜微粒增多,极易形成栓子,迅速阻塞了胰腺的微血管的血流,从而导致急性胰腺炎;另外,过多的乳糜 微粒和VLDL水解后释放的脂肪酸以及在胰腺毛细血管床释放的溶血卵磷脂超过了白蛋白所能结合的数量,而使胰腺细胞膜溶化,产生化学性胰腺炎。高甘油三脂血症者,若暴饮暴食容易发生胰腺炎,有胰腺炎病史的患者更易发生。许多血浆甘油三脂水平高的患者有间歇性上腹痛,而血清淀粉酶未达到诊断胰腺炎的水平(过去有胰腺炎发生发作史者更是这样),这可能是胰腺炎的早期表现。
7、脂肪肝与高血脂
所谓脂肪肝是由于脂肪(主要为甘油三酯)在肝脏内过多沉积所致,一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝,如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。
目前认为,脂肪肝发生的原因有许多,常见的有:单纯性肥胖,营养不良,糖尿病,酒精中毒,高脂血症等。此外,内分泌障碍,接触有毒化学物质,激素类药物,妊娠,小肠分流术后,长期胃肠外营养,肿瘤患者化学药物治疗后以及作放射治疗所致的放射性肝炎等均可引起脂肪肝。总之,脂肪肝的发生确实与高血脂症有关,但也有相当的脂肪肝患者血脂并不升高。
值得指出的是,现在有许多人在作肝脏B超检查后,被诊断为“脂肪肝”,这使得“脂肪肝”好像成了一种“时髦病”,引起人们的疑惑日益增多,究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致,以及医生们对其诊断标准掌握不够严谨有关。
8、走路跛与高血脂
人至老年,经常会抱怨耳背、眼花、腿不利索。可见腿脚不便利在老年人中并不少见,间歇性跛行是老年人腿脚不便得的主要原因。间歇性跛行是指在步行一定的距离后,出现小腿和大腿肌肉的疼痛,必须停止活动,然后休息一段时间后方能消失。腿部血管的狭窄是间隙性跛行的原因,腿部血管狭窄为什么会导致间歇性跛行呢?
下肢血管正常时,运动后血管中的血液随之增加,因此能够满足运动时的血液和氧气的需要。但存在腿部血管狭窄时,开始血管中的血液还能随运动增加,但增加到一定程度后就不再继续增加,因此当活动量达到一定程度时,肌肉就会出现缺血和缺氧,产生缺血缺氧性疼痛。血管壁上的粥样斑块是导致血管狭窄的直接原因,这种斑块中有大量的脂肪堆积,性状似稀饭,因此称为粥样斑块,粥样斑块表面由纤维包裹,突出血管腔,引起血管狭窄,就像河床上有泥沙淤积一样。然而,血管壁本身并不能产生脂肪,斑块中脂肪来源于血液中的脂肪,就像洒床上的淤泥来自流动的河水一样。血脂主要反应在血液中的脂肪含量,血脂越高,脂肪在血管壁上沉积越多,产生粥样斑块和血管狭窄的危险性也越高。因此,走路跛同样与血脂升高密切相关。
9、血脂高会引起血粘稠度增高
血粘稠度的高低受许多因素的影响,其中血脂的高低就是主要的影响因素,无论是甘油三酯或是胆固醇在血液中都是以脂蛋白的形式存在。当血甘油三酯浓度升高时,血中大颗粒的脂蛋白如乳糜微粒和极低密度脂蛋白增多,就会造成血液流动时的摩擦力和阻力增加,也就是表现为血液粘度增高,同样,如果血中的胆固醇浓度升高,血中的低密度脂蛋白颗粒会增多,也引起血粘稠度增高。临床上,应用降脂药物即能降低血脂,也可降低血粘度。

什么原因会导致血脂偏高?

高血脂
一般都是人们吃的东西过多,人体不能完全吸收那些能量而多出来的那部份能量却变成了
血脂
。血脂过多就形成了高血脂。但还有一部份人由于吸收不良不用食很多也会得高血脂。

体检血脂高,如何把血脂降下来?

血脂检测有四项指标:胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。你具体是哪个指标高? 对应的治疗方法和发展症状也不同。总体上我介绍几个办法供你参考:
第一、饮食:少吃肉,少吃脂肪,少吃盐、少吃糖、少喝酒。多喝水、多吃蔬菜,特别是芹菜,还有洋葱头!多喝茶,特别是绿茶,茶苷宁对血管的好。喝点葡萄酒,要红葡萄酒。
第二、运动:增加运动,特别是饭后走步效果就很显著。
第三、膳食营养补充:吃些功能性的提取物,1、欧密伽3,常见的鱼油,不过国内鱼油实在是不能推荐,含量不够,里面的DHA含量不需要太高,关键是EPA含量要在60%以上,估计国内不好买到,可以朋友去国外的时候带回来。2、还有些不饱和脂肪酸,比如CLA。3、中药或药食同源的,比如:红曲、银杏等提取物。4、国外常州见的:白藜芦醇、纳豆基酶等、甲壳素壳聚糖。
如果你能做到第二、第三点,早期高血脂的话肯定就能恢复正常。
祝你好运!

如何正确的降低高血脂?

得了高血脂如何降下来 日常18个小妙招助控制血脂
1.保持每日食物的多样性。
2.谷类是每日饮食的基础。
3.适量进食动物性食物。
4.每日进食适量豆类及其制品。
5.每日吃1斤蔬菜和适量水果。
6.控制能量摄入。
7.适当提高蛋白质摄入量。
8.减少糖类和甜食。
9.控制脂肪和胆固醇。
10.每日补充膳食纤维。
11.限制钠盐的摄入。
12.宜多食含钾食物。
13.多食含钙食物。
14.适量采用橄榄油和御米油
15.禁止饮酒。
16.蛋白质摄入应以植物蛋白为主。
17.脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主。
18.改变食物的烹调方式。...
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