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晚上睡觉时出大量的汗

晚上睡觉老是会出很多汗要怎么办

晚上睡觉出汗的原因:

1、阴虚
晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

2、室内温度过高
室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候,室内温度过高,是很容易出汗的,特别是夏天,如果没有空调,那么早上起来发现自己一身都湿了,这就不足为怪了,朋友们可以装空调来降低室内温度,但是也要注意开窗换气。

3、做梦(如噩梦)
晚上睡觉的时候,如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,人一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容易发现了,这类朋友日常生活中要保持平和的心态,凡事不宜想得过于复杂。

4、疾病导致
许多疾病能够导致晚上容易出汗,这些疾病主要有:糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等,主要病因是疾病刺激了神经系统,造成某些神经失调,容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗,那么一定要及时治疗了。

三、睡觉出汗防治方法

1、保持干燥
有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。

2、降低温度
如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉才可以。

3、注意饮食
在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药,摸索出适合自己的饮食宜忌规律,制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人,应该要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4、体育锻炼
无论什么时候,适当的体育锻炼都可以让身体变得健康,所以,加强体育锻炼,养成正确而有规律的作息习惯,劳逸结合,让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

5、睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动,所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静,而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗,应该对症下药,补充身体所缺乏的营养,如果是结核病等引起的,应该马上去医院看医生。

男人晚上睡觉为什么会出大量的汗?

盗汗是体虚的表现,建议补肾

晚上睡觉为什么会出很多汗

睡觉时出汗又叫盗汗,是由于肾阴虚导致的,您可以吃一些补肾阴的药物,比如:北京同仁堂药业的(六味地黄丸),注意少吃一些补肾阳的食物和药品,那样导致肾阴虚加重.
静电的问题:1.尽量穿棉线制品的衣服。2.少在干燥的环境中工作,比如:电脑旁、电视旁。3.睡觉的时候洗洗手和脸,可有效驱除静电。4.在卧室里放上一盆水或放些绿色植物,保持卧室有一定的湿度,也能减少一定静电的危害。

为什么晚上睡觉有的时候会出很多汗?

这是盗汗,体质比较虚弱的表现,小时候看十万个为什么里有,我不记得那么长,反正要增强体质,加强锻炼啦

现在喜欢一女生,她因为以前一个男生,现在对什么都没有希望,没事喜欢拿刀割来割去

很多地方还是700啊

晚安暖心话短句

梦幻西游的七夕活动有很多“人妖”在玩。
这是一首梦幻玩家的恶搞藏头诗。
估计搂住是被玩了。...
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