展开菜单

如何克服消极思想

如何改变一个人的消极思想

  1. 从行为上改变,从日常小事入手,用正向激励法。

  2. 每天坚持1-2项运动,跑步,或者下蹲,骑行,快走,等,每日坚持下来。

  3. 从思想上,寻找自己感兴趣的事情,寻找自己想做的事情,激发欲望和激情。

  4. 其实,最根本的是他的人生观,世界观,价值观,这三观,其他的就是思想和心态了。这是最重要的是寻找到自己的人生的意义。

  5. 最简单易行的是去看鸡汤文、励志相关书籍、电影、成功学方面演讲等。这是治标不治本的方法。最容易硬性的出效果。

如何克服消极思想

找到原因

怎么才能消除消极思想?克服不良行为?

怎么才能消除消极思想?克服不良行为? 人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验,困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力,就出现了困难嘛!当我们的能力超越困难,就没有困难了!因此不断的自我认识,“系统更新”!有些困难是无法克服,必须正确面面对,有健康的心理,积极对待生活!人生就是不断的总结,不断地战胜,不断地前进 !人没有谁比谁更聪明,只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误,使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去,才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题,当我们换一个思路,便会恍然大悟,原来快乐就在我们身边!不要让坏情绪感染别人,也不要让别人的坏情绪感染自己啊!
先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下!人都比自己想象的要强大百倍!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!哈哈!!生活会好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久。

如何客克服自己消极的思想和心态?

情绪可以归到思想的原因,因此只要改变思想就行了。然而思想改变何其艰难,我体会过。那是三观破碎然后重组的过程,很危险也很美好。哈哈推荐你看看儒家的书,四书五经那篇都行。但《大学》先看看吧,两个关键字“道德”“欲望”祝你悟到儒家思想的精髓。
如果悟到了,也只是你的三观添加一点而已,远远达不到改变思想的目的。你去天涯论坛看看这个《毛熊一家:从软件角度818兔子的后发优势》别被帖子名骗到了,耐心看下去,这家伙是个洗脑大师。然后你的思想或许会被改变,当然这种改变是有益的。

怎样克服消极心理?

如何克服消极的心理暗示呢?要克服消极的心理暗示,就必须学会积极的心理暗示。积极的心理暗示是一种常见的心理调适方法,具有以下三个方面的心理效用
步骤/方法
镇定作用。人的心理是十分复杂的,经常会受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争中,对手创造出好的成绩或工作中做出超越你的业绩,都会造成你的内心紧张。本来你完全有实力超过他,可是因为心理上的紧张,影响了你自身潜在能力的发挥。积极的自我心理暗示在这时就能起到排除杂念、稳定情绪的作用。
集中作用。集中作用同镇定作用密切相关。要获得一件事情尤其是有一定难度的事情的成功,总是离不开注意力的高度集中。缺乏心理训练的人,常常是到了注意力应该高度集中的时候却出现心猿惫马的情况。这时,就应该学会积极的心理暗示,消除心理紧张和注意力不集中。
提醒作用。当你发现自己陷人自卑暗示心理的陷阱而不能自拔时,默念或默记“自己是心理健康的人”数十迫乃至数百遍,并且做到持之以恒,积极的暗示就会潜移默化地起作用,从而达到健全心理机能的功效。另外,当你准备去做某件事情而又出现胆怯、紧张时,积极的心理暗示也能起到心理强化的作用。件如,夜间你一人独行在乡村小路上,对周围陌生的环境俱怕时,你不妨采取唱歌、说自来话的方法,积极地暗示自己镇定自若,这样就能减轻你此时的心理紧张。
注意事项
只要持之以恒,不以途远而怯之,不以效微而废之,久而久之,你就一定能掌握克服消极心理暗示的方法
参考资料
怎样克服消极的心理暗示
http://www.xuexun.com/A_20472_6.shtml

怎样消除消极的心理暗示?

可以是太紧张了,放松一下,也不要使自己太累,这样更容易烦,适当的放松。...
-->